Vorbeugung
Vorbeugung
Um eine Sportverletzung zu vermeiden gibt es verschiedene Möglichkeiten durch gezielte Übungsprogramme eine Verletzungsprophylaxe zu betreiben. Insbesondere ein gezieltes Stabilisationstraining der unteren Extremität kann Verletzungen am Sprunggelenk oder am Kniegelenk vermeiden. Hierzu gibt es Übungsprogramme die sich im Leistungssport bewährt haben und zu einer deutlichen Reduzierung von Verletzungen an der unteren Extremität führten.
Gerne können wir Sie bei Interesse dahingehend weiter beraten.
